Una relazione felice e duratura non si trova, si crea. Purtroppo, molte coppie non se ne rendono conto perché sono troppo impegnate a cercare la perfezione in un mondo ovviamente imperfetto.
Invece di dedicare le loro energie a trovare modi per far durare la loro relazione, tendono a concentrarsi sull’onere di cercare di farla funzionare. D’altro canto, le coppie che sono riuscite a creare la loro storia d’amore ideale hanno imparato a riconoscere i momenti magici che hanno fatto credere loro che avrebbero avuto il loro lieto fine.
E voi? Pensate di avere una relazione che ha il potenziale per prosperare o siete tra gli sfortunati che pensano di poter perdere la persona che hanno ora?
14 qualità umane di una coppia che dura
1/ Rispetto reciproco
Il rispetto è una delle caratteristiche più importanti di una sana relazione.
Una volta terminata la seduzione, alcune persone possono dimenticare di occuparsi dei sentimenti e dei bisogni della loro partner.
In una relazione sostenibile e sana, i partner :
- si apprezzano reciprocamente
- prestano attenzione alle loro parole
- alle loro azioni
- ai loro comportamenti
Se volete stare con quella persona ogni giorno, fatela sentire tale. Allo stesso modo, dovete ricevere questa attenzione dal vostro partner giorno dopo giorno.
2/ Vulnerabilità reciproca
La buona comunicazione è una qualità umana necessaria in una coppia sana. Se non siete disposti a condividere con il vostro partner, non otterrete ciò di cui avete bisogno.
Le persone, per vergogna o per abitudine, hanno imparato a mettere in secondo piano i loro sentimenti e si rifiutano di far sapere a chiunque altro cosa sta succedendo.
Se potete fidarvi del vostro partner abbastanza da condividere i vostri sentimenti, avrete più probabilità di trovarvi in una relazione sicura e duratura.
3/ Totale fiducia nell’altro
Una coppia che dura richiede fiducia.
Dovete essere pronti a fidarvi del vostro partner:
- non solo in termini di sensazioni
- ma anche quando si tratta delle vostre debolezze
È necessario imparare la fiducia in se stessi al :
- emotivo
- fisica
- e spirituale
La fiducia si esercita e si guadagna passo dopo passo. Anche quando la fiducia viene meno, è possibile trovare un modo per riparare una violazione della fiducia se si è disposti a lavorarci.
4/ Onestà senza compromessi
In una relazione sana, bisogna essere pronti a condividere ciò che accade, anche se si tratta di ansie o problemi. Non potete nascondervi dietro menzogne e inganni se volete che la vostra relazione duri.
Se non riuscite a credere al vostro partner quando vi dice qualcosa, o se vi nasconde qualcosa, sarà difficile sentirsi al sicuro.
L’onestà aiuta a creare fiducia e a fidarsi dell’altra persona, il che è essenziale per garantire che la vostra relazione duri.
5/ Empatia reciproca nelle coppie che durano
Un’altra qualità essenziale per una relazione sana è l’empatia.
L’empatia consiste nel cercare di capire cosa prova il vostro partner. Non si tratta necessariamente di cercare di risolvere le preoccupazioni e i problemi del vostro partner, ma di essere presenti per lui.
Se riuscite a prestare maggiore attenzione a ciò che accade con il vostro partner e sforzarvi di vedere le cose attraverso i suoi occhi, vi troverete più vicini nel tempo.
6/ Priorità alla gentilezza
Fate per il vostro partner tutto ciò che fareste per il vostro migliore amico.
- Cercate di anticipare i suoi bisogni
- Pensate a ciò di cui ha bisogno
- Cercate di essere presenti per lui
- Interrompere i comportamenti che lo infastidiscono
- Trova il modo di incoraggiare il tuo partner
Ponderatezza, considerazione e gentilezza sono la ricetta per relazioni sane.
➞ In alcune coppie che durano nel tempo, a volte viene installato uno spyware sia nel telefono dell’uomo che in quello della donna, in modo che l’altro sappia sempre cosa viene scritto o detto al telefono.
➞ Questa trasparenza totale non è da mettere nelle mani di tutti, infatti lo spyware in questione può rendersi invisibile nel telefono spuntando l’opzione “nascondi icona”.
Le qualità della coppia realizzata
7/ Rispettare i limiti dell’altro
È importante ricordare che siete due persone distinte con esigenze diverse, comprese alcune che potreste non condividere.
Non sarete d’accordo su tutto e a volte non vorrete le stesse cose. È importante rispettare queste differenze e non oltrepassare i limiti dell’altro, tra cui :
- confini emotivi
- confini fisici
- e qualsiasi altro tipo di confine
I confini sono una caratteristica necessaria di una relazione sana.
8/ Essere totalmente impegnati per entrambi
Dovete impegnarvi per il vostro partner. Ma più che un impegno per il vostro partner, dovete essere impegnati nella relazione.
Se pensate alla salute e al futuro della relazione invece che solo alla vostra, potete intraprendere azioni più costruttive e comportarvi in modo diverso.
9/ Entrambi siate preventivi
➞ La ponderatezza è una qualità in una relazione che spesso viene trascurata perché può essere difficile da esprimere
La ponderatezza consiste essenzialmente nel tenere a mente il proprio partner e nel cercare di fare cose che migliorino la sua vita.
- È conoscere le proprie preferenze
- le sue opinioni
- le sue stranezze
… in modo da poter ballare con lui, non combatterlo.
Più conoscete il vostro partner, più potete praticare la ponderatezza.
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10/ Perdonarsi a vicenda
Ogni partner ha:
- qualità
- caratteristiche
- comportamenti che vi faranno impazzire
Per far durare la vostra relazione, dovete accettare il vostro partner senza condizioni:
- le sue manie
- il suo comportamento
- i suoi difetti
Allo stesso modo, a volte vi sentirete feriti nel corso di una relazione perché siamo tutti esseri umani che commettono errori. La chiave è:
- pardon rapidamente
- lasciare andare il rancore
- e ricominciare ogni giorno
È più facile a dirsi che a farsi, ma il perdono è fondamentale per la salute a lungo termine della relazione. Dobbiamo lasciare andare le offese ed essere disposti a chiedere perdono.
- Il perdono richiede coraggio
- vulnerabilità
- e pratica
Naturalmente, perdonare non significa essere spinti al limite o accettare abusi dal proprio partner.
In una relazione sana, per prima cosa ci si impegna ad accettare se stessi. Poi si parla e si dice cosa c’è che non va. Se le azioni offensive continuano, può essere un segno che dovete lasciarvi.
11/ Essere gentili gli uni con gli altri
La gentilezza si manifesta in:
- i vostri pensieri
- le vostre parole
- le tue azioni
- il tuo stato generale
Si tratta di comprendere e accettare pienamente il proprio partner e di trattarlo con sensibilità.
- Non si tratta di urlare
- insultare
- o essere verbalmente o emotivamente duri con l’altro
La gentilezza è trattare il vostro partner con rispetto, gentilezza e compassione. È riconoscere la connessione con la propria anima e apprezzare la sua umanità.
Le qualità di una coppia
12/ Affetto
Dopo un po’ di tempo in una relazione, spesso dimentichiamo di mostrare amore e affetto ai nostri partner. Ma l’affetto è una qualità essenziale in una coppia. È ciò che rende le relazioni piacevoli.
L’affetto può essere semplice come:
- toccare
- tenere
- bacio al partner senza motivo
Questo è:
- un caldo abbraccio
- un tocco leggero
- una parola affettuosa
- qualsiasi altro piccolo modo per dimostrare al vostro partner che lo amate
Per essere il più amorevole possibile, dovete sapere come il vostro partner riceve meglio l’amore.
- Può essere una parola affettuosa
- Un gesto premuroso
- Un aiuto in casa
- Un’azione speciale per lui
13/ Apprezzare l’altro
La gratitudine è un’altra qualità essenziale di una sana relazione.
Tutti noi consideriamo i nostri partner come consapevoli di noi stessi. Ma se riuscite a ricordare regolarmente a voi stessi quanto siete fortunati e quanto è prezioso il vostro partner, diteglielo: rafforzerete la felicità e la longevità della vostra relazione.
I partner che stanno insieme si apprezzano e si completano a vicenda.
Riconoscete ciò che il vostro partner fa e fategli sapere che gli siete grati.
14/ Sentirsi validati dall’altro
Il più delle volte le persone non ci capiscono davvero. Ognuno ha opinioni diverse e avere sempre ragione può avere un effetto negativo sulla vostra relazione.
Convalidando il vostro partner, gli dimostrate che siete dalla sua parte. Quando capite e accettate ciò che dice, lui si sente :
- visto con attenzione
- ascoltato
- accettato
Si tratta di riconoscere ciò che il vostro partner vi sta dicendo e di dimostrargli che lo capite, che gli dite e che sta passando.
- Quando si convalida, si accetta
- Quando accettate, mostrate amore incondizionato
- È ciò che tiene unite le persone e le relazioni nel lungo periodo
Ora che conoscete le caratteristiche, ecco alcuni consigli su come avere una coppia che duri.
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Conclusione: qualità da avere in una coppia che dura
Una relazione non durerà mai un anno se l’impegno è assente dal vocabolario della coppia. Come fare allora? Iniziando dalla sua controparte più semplice: fare una promessa.
Se pensate che “impegno” sia un termine abbastanza serio per il vostro giovane amore, potete semplicemente promettere che entrambi vi impegnerete per far durare la vostra relazione. Promettete che vi amerete e vi sosterrete a vicenda in ogni momento.
Non preoccupatevi se pensate che la vostra relazione non abbia le carte in regola per durare. Non è troppo tardi per recuperare ciò che avete e lavorare su ciò che vi manca. Iniziate oggi stesso.
Ecco le qualità che rafforzeranno e solidificheranno la vostra relazione
- Compassione: dovete essere in grado di mettervi nei panni del vostro partner.
- Compromesso: non si tratta tanto di evitare i problemi, quanto di essere in grado di risolverli insieme.
- Senso dell’umorismo: Le coppie più solide che ho conosciuto hanno la capacità di ridere di se stesse.
- Fiducia: come specialista in infedeltà, posso dirvi che la fiducia è la cosa più importante in un matrimonio. Ci vogliono anni per costruirla e un secondo per romperla. È più di una semplice fedeltà sessuale. Affidiamo a un coniuge molte cose: paure, vulnerabilità, ferite dolorose dell’infanzia.
- Positività: Tutti abbiamo bisogno di essere lodati e apprezzati, ma spesso riceviamo il contrario, critiche, anche dal nostro partner.
- Intimità: l’intimità sessuale ed emotiva è la stella splendente delle relazioni. L’intimità è la differenza tra la vostra relazione con il vostro barista e la vostra relazione con il vostro coniuge.
- Rispetto reciproco: l’autostima è essenziale per sentirsi sicuri e soddisfatti di se stessi.
- Presenza: dimostrate di avere a cuore la vita interiore del vostro partner e che volete migliorare il suo mondo in ogni modo possibile.
- Amore: “Amore” significa mostrare il proprio amore. Amore è una parola di azione. Non c’è altro modo per dimostrare al vostro coniuge che lo amate se non attraverso l’azione.
- Comprensione: questo significa anche “ascoltare”.
- Amicizia: coppie che sono buone amici che si conoscono bene, si concedono il beneficio del dubbio e si amano.
Quali sono i segni che cosentono di prevedere che la vostra coppia è sana
- 1. Avete l’impressione che il vostro partner capisca quando siete ansiosi e quando avete qualcosa di importante da dirgli. Questo 6° senso è una caratteristica delle coppie che si amano profondamente.
- 2. Siete sessualmente soddisfatti
- 3. Il vostro partner sa rassicurarvi quando le cose vanno male, e inoltre siete rassicurati al suo fianco
- 4. Amate trascorrere del tempo insieme
- 5. Vi conoscete perfettamente (cibo preferito, i nomi dei rispettivi amici, ecc.)
- 6. Quando uno sta male, l’altro anche
- 7. Vi ascoltate e a volte siete influenzati dal vostro partner nelle vostre scelte decisionali
- 8. Perdonate tutti i suoi difetti
- 9. Accettate che il vostro partner veda e frequenti altre persone a parte voi
- 10. Quando vi lasciate per andare a lavorare, vi abbracciate calorosamente
- 11. Avete la sensazione che voi vi completiate e che le forze dell’uno compensino i punti deboli dell’altro e viceversa
- 12. Ammirate sempre il suo modo di reagire
- 13. Non sentite la necessità di nascondergli le cose
- 14. Siete facilmente in grado di scrivere un elenco delle sue qualità principali
- 15. Conoscete più o meno come si è svolta la sua infanzia
- 16. Non avete mai o raramente una reazione violenta o offensiva verso il vostro partner
- 17. Avete dei modi di dire che solo voi comprendete
- 18. Il vostro partner conosce cosa vi tocca di più e sarà in grado di dire cosa vi infastidisce
- 19. Vi abbracciate quasi tutti i giorni
- 20. Esiste qualcosa che non avete mai fatto prima di incontrarvi
- 21. Sapete quello il vostro partner vuole dalla sua vita e conoscete i suoi obiettivi
- 22. Quando vi succede qualcosa di bello, il vostro partner è felice per voi
- 23. Siete contenti di vedere come il vostro partner è migliorato da quando sta con voi
- 24. Ai vostri occhi, la sua mancanza di fiducia in lui non avrebbe ragion d’essere
- 25. Il vostro partner vi manca quando non siete insieme e la cosa è reciproca
- 26. Trovate che il vostro partner ha delle buone idee e riconoscete che dovete imparare da lui/lei
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